Chế độ sinh hoạt hàng ngày giúp phòng ngừa bệnh hôi nách

Đánh giá:
( 1 Vote )
Chế độ sinh hoạt hàng ngày giúp phòng ngừa bệnh hôi nách như thế nào? Không phải bạn nào cũng biết cách phòng bệnh hôi nách từ những việc hàng ngày tuy rất nhỏ nhưng nó lại có tác dụng rất tốt bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn một vài mẹo nhỏ trong chế độ sinh hoạt hàng ngày giúp bạn loại bỏ mùi hôi nách hiệu quả.


che-do-sinh-hoat-hang-ngay-giup-phong-ngua-hoi-nach

Chế độ sinh hoạt hàng ngày giúp phòng ngừa bệnh hôi nách

1: Vệ sinh thân thể mỗi ngày

Việc vệ sinh thân thể mỗi ngày đặc biệt là vùng nách sẽ ngăn ngừa được các vi khuẩn có hại xâm nhập vào vùng nách và gây ra mùi khó chịu thậm chí là ngứa ngáy và lúc nào cũng ẩm ướt.
Bạn có thể vệ sinh vùng nách khi tắm hoặc dùng nước cốt chanh tưới để rửa vùng nách 1 tuần 3-4 lần như vậy sẽ khử được mùi hôi và vi khuẩn rất tốt đồng thời những tinh chất từ chanh cũng sẽ làm cho da của bạn sáng lên lưu giữ mùi thơm mát từ chanh.

2: Thay quần áo thường xuyên

Bạn hãy thay quần áo sau khi tắm rửa, sau một ngày làm việc hay sau khi tập thể thao vì sau những hoạt động này quần áo của bạn đã bị bẩn và nhiễm khuẩn thậm chí chúng sẽ có mùi mồ hôi của bạn. Quần áo sạch sẽ khiến cho bạn luôn có mùi thơm tho và không cho vi khuẩn có hại xâm nhập.

3: Mặc quần áo rộng rãi có độ thấm hút cao

Thay vì chọn những bộ quần áo bó sát có chất liệu nilon, hay sợi tổng hợp thì bạn hãy lựa chọn cho mình những những trang phục rộng rãi, có chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi như vậy bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái và cơ thể của bạn cũng tiết ra ít mồ hôi hơn.


4: Ăn các loại đồ ăn thanh mát, không mùi

Chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng nếu các bạn ăn nhiều nhiều các đồ ăn như tỏi, hành, rau cần, mít, sầu riêng, những đồ ăn sẵn có nhiều chất béo… khi vào cơ thể chúng sẽ biến đổi thành những chất có mùi rất khó chịu và khi bài tiết theo các tuyến mồ hôi ra ngoài sẽ làm mùi hôi nách của bạn khó chịu hơn. Bạn hãy ăn các đồ ăn thanh mát và có mùi thơm dễ chịu như rau ngót, rau bí, thiên lý, mồng tơi, lê, táo, dưa… những đồ ăn này không những cung cấp dồi dào vitamin mà còn giúp cho bạn thanh lọc cơ thể rất tốt. Các bạn cần chú ý uống nhiều nước và tránh những đồ ăn cay nóng, những loại nước uống có chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc lắc… chúng sẽ làm rối loại các chức năng của cơ thể làm ảnh hưởng tới hệ bài tiết.

5: Vận động, tập thể dục thường xuyên

Việc vận động thường xuyên không những khiến cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn mà còn làm lưu thông máu tuần hoàn tốt khiến hệ bài tiết làm việc một cách đều đặn nhịp nhàng, hệ tiêu hóa cũng làm việc tốt hơn làm giảm đi các chất cặn bã được bài tiết qua tuyến mồ hôi khiến cơ thể của bạn khỏe mạn và không có mùi khó chịu.
 
Chế độ sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trọng giúp ngừa bệnh hôi nách hiệu quả các bạn nên thực hiện các chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh sạch mùi, giúp các bạn tự tin giao tiếp cũng như làm việc hiệu quả không phải lo lắng.


Nếu các bạn đang bị hôi nách cũng đừng lo lắng hãy gọi ngay tới phòng khám đa khoa Thái Hà chúng tôi theo đường dây nóng 01665.115.116 - 01665.116.117 hoặc chat trực tiếp với các chuyên gia qua hệ thống chat trực tuyến, chúng tôi luôn sẵn lòng giúp đỡ các bạn bất cứ khi nào.
giolamviec
bando-1
 
banner-trai
-->